Forfatter: Maryanne Tjeldflåt
-
Utstyrsliste
Før jeg deler listen min vil jeg gjerne minne på at alt utstyr må testes hjemme først, deretter på en kort overnattingstur. Det er ikke gitt at det som fungerer for andre fungerer for deg. Utstyr Bergans V5 W 55 Sekken rommer 55 Liter som er akkurat nok for turene mine Stødig og nydelig å…
-
Forberedelser til tur
Når man har helsemessige utfordringer er det å forberede seg til tur veldig viktig. Klikk her for hvordan jeg samarbeider med leger, fysioterapeuter og smerteklinikk. Valg av gårute og mulige teltplasser Dette er en liste over verktøyene jeg benytter meg av for å finne turen som passer meg: Finn kart (gratis) bruker jeg for å…
-
Om denne bloggen
Denne bloggen gir tips og råd om ultralette turer i fjellet, spesielt for personer med fysiske utfordringer. Målet er å gjøre det enklere for alle å nyte naturen uten å måtte betale for dyre medlemskap eller tjenester. Bloggen er gratis takket være støtte fra Kent Erik Hole, og den tilbyr praktiske råd om utstyr og…
-
Sjekkliste før tur
Årlig dør og skades mennesker i titall i fjellet. Sikkerheten til deg selv og andre kommer alltid først. Å leve med helsemessige utfordringer krever konstant oppmerksomhet og forsiktighet, spesielt når det kommer til aktiviteter som fjellturer. Sikkerheten til en selv og andre er alltid prioritert, og det er kritisk viktig å konsultere med fagfolk og…
-
Turmat
Mat på tur er viktig, og smaken er som baken delt. Mitt fokus på turmat er at det skal være veie minst mulig og smake godt. Da dagsturene mine sjelden er krevende trenger jeg ikke så mange kalorier. Min personlige preferanse er å lage alle måltidene selv da det er billigere, smaker bedre, mindre fett…